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プリティチーコ

Author:プリティチーコ
何歳になっても、感激する気持ち、内面も若々しく、外見もそれなりに維持するために、いい化粧品、いいサプリを探求して、ちょっと運動もしている私です。

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☆自宅を快適に☆

                      ルイボスティー
緊急事態宣言が発令されてから、家にいる時間が増えて
運動不足になりがちですね。
ジムも休館になり、自宅で簡単な運動をしていますが、
運動不足は否めません。
自由に外出することもできないので
ストレスも溜まります。
気分を落ち着かせるに、癖がなく
飲みやすいルイボスティーを毎日飲んでいます。
                     重炭酸
又自宅のお風呂に肩こりや筋肉疲労を取るという
重炭酸の入浴剤を試しています。
お風呂から出てからもポカポカ感が持続するようです。
家にいる時間が長いので少しでも
快適に過ごしたいものです。
ほんの少し前まで、友人などと自由に対面でおしゃべりしたり
食事ができるたことがとても贅沢に感じられます。
又、自由に外出できるようになりますようにdrink02.gif
hikouki01.gif


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☆マスクと体温計☆

                       マスク
マスクの不足が改善されません。
効果が限定的と言われていますが、通勤時などには
マストですね。
ドラッグストアなどを5、6店廻ってもありません。
ネットでは売っていますがかなり高くなっています。
又体温計も品薄です。
やはりネットでは売っていますが、2倍、3倍の値段で、
さらに納品まで3か月かかるなど異常ですね。
どちらも命を守るための必需品なので
やむを得なく購入(T_T)
自分にできる事(手洗い、うがいなど)をして自分の身を守りましょう。
早くいつもの日常に戻れることを祈るのみです。

☆フットケアー☆

                 シックスパッドフットフイット
足の筋肉強化のために、シックスパッドフットフイットを購入(^◇^)
初めは筋肉強化できるとは信じられなかったのですが、
一度試したら、EMSの作用で足が前後に動き、
くるぶしからふくらはぎまで筋肉がピクピク動き
効果がありそう
apple01.gif
自宅で毎日使いたいので即購入kinoko02.gif

仕事の後に使用すると足の疲れが軽減します。
これはいい買い物ですhikouki01.gif

♪スカッシュ再開♪

                 スカッシュラケット
20数年ぶりにスカッシュを再開(^◇^)
グリップのテープとボールを新調!
テニスの壁打ちが大好きだったので
スカッシュは自分にはぴったりです。
二人でやると相手のペースに合わせないと
いけないので、一人でゆったりやるのが好きです。
それでも20分くらいすると汗びっしょりになり、
運動したという満足感がありすっきりします。
無理をしないでゆっくり楽しみましょうapple01.gif




♪ネックリフレ♪

                 ネックリフレ1
猫背、ストレートネックに効果があるという
ネックリフレを購入!
                ネックリフレ2
首の後ろに当て、顔を上に上げながら呼吸を3回するだけで
ストレッチでき、自然に背骨が正しい位置に戻り、猫背、
ストレートネックが治るようです。
生活習慣によるストレートネックや猫背の辛さをを少しでも
軽減できることを望みながら毎日せっせと使いましょう(^◇^)

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