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プリティチーコ

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何歳になっても、感激する気持ち、内面も若々しく、外見もそれなりに維持するために、いい化粧品、いいサプリを探求して、ちょっと運動もしている私です。


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久し振りに鷹ゴルフ場に行きましたよ

あまり練習をしないで行ったので、スコアーは最悪 

でもいつ行っても最悪なのであまり気にならなくなりました 

おいしい空気を吸って、景色を楽しみ、みんなより多く

走り回るので、運動量は人一倍
          
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汗をかくので、お昼の食事の時のビールが又最高

気の合う人とのゴルフは最高に楽しいですね

最後のホールになるともう終わり?と思いがっかりします

又来たいなと思いながら帰路につきましたよ

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onpu.gif
最近疲れると頭がボーとすることが多いので、何かいいのがないかな

と探していましたが、

やっとみつけました ジャーン 

これはクレンジングブラッシュ(頭皮マッサージ器)でーす

洗髪用なのですが、私は頭皮マッサージ機として使用しています。

強弱2段階で使用できるので、強にして15分くらいマッサージ

しています。

使用後は頭がスッキリしますよ。充電式なので簡単

お勧めです 

健康が一番大切なので、体に良さそうなものをいろいろ探していますdrink02.gif

今年は梅雨が短く、暑い夏が早くきそうとの予報が出ています。

テレビやラジオで騒がれていますが、世界的にオゾン層の破壊で

紫外線の量が年々増えているようです。

紫外線にはA波とB波があります

紫外線A波はメラニン色素を黒くして、肌の老化を早めます

紫外線B波はA波の100倍の力で遺伝子を傷つけます

傷つけられた遺伝子が正常に戻ろうとすると、異変を起こして、

シミやガンになり、さらに体の抵抗力もなくなるとのこと、

怖い、怖い

自分で出来る紫外線対策

①ポリエステルの黒い洋服が一番紫外線をカットするとの

 実験結果が出ているので、より色の濃い、繊維密度の高い服を

 着るのがいいようです

②ツバの広い帽子や日傘でなるべく紫外線に当たらないようにする

③日焼け止めクリームを塗る
 
もちろん帰宅したらしっかり毬月美肌そーぷで洗顔

家で出来る紫外線対策

緑茶パック……お茶に含まれているカテキンがメラニン色素の

       生成を阻害するので、試してみる価値あり

材   料…粉末の粉茶 1グラムくらい
    
       小麦粉 20グラムくらい
    
  ①小麦粉とお茶を混ぜ、水で耳たぶくらいの硬さまでこねます
    
    ②できたものをパックしやすいように水でのばして顔にぬる 

    ③フェイスシートなどで保湿して約20分間

    ④終わったら水で洗い流してOK

効果:保湿力がアップして、メラニンが減少するとの事なので早速  
     
   試してみようと決心
   
    

待ちに待った「毬月」のとってもかわいいバナー広告ができましたね

          

いろいろなサイズ、形があってどれを貼り付けるか迷いましたが、どれ

もとてもかわいいので、エイッとフリースペースに四角いものを貼り付

けてみましたよ。色も女性的で甘さがありますね(*^。^*)

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