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プリティチーコ

Author:プリティチーコ
何歳になっても、感激する気持ち、内面も若々しく、外見もそれなりに維持するために、いい化粧品、いいサプリを探求して、ちょっと運動もしている私です。

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☆歌舞伎座さよなら公演☆

                   歌舞伎座1
歌舞伎座が来年4月をもって建て替える為、
さよなら公演が行われています。
友達と7月公演の五重塔と
海神別荘を見に出かけました。
                   歌舞伎座2
幸田露伴原作の「五重塔」

谷中感応寺での五重塔建立時の仕事に対する
対照的な性格の大工の姿を描いており
最初は仲たがいしている二人が最後には
お互いを理解しあうストーリーです。

泉鏡花原作の「海神別荘」

海底にある宮殿での公子(海老蔵)と
地上の美女(玉三郎)の輿入れの場面から始まり
お互いに心を通わせるまでの幻想的な舞台でした。
歌舞伎も伝統を守りながら、一方では新しい事に
挑戦をしているようです。
                   歌舞伎座3
幕間に食べた歌舞伎座のお弁当も格別でした。

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♪お祭りざんまい♪

梅雨が明けてから猛暑が続いていますね。
あちこちで夏祭りが開催されているようです。
                  祭り4
仕事関係の方の地元で、お祭りがあると招待されて
行ってきました。
                  祭り2
射的やカラオケ、焼き鳥、焼きソバ、ビンゴ大会など
子供も大人も楽しめるスペースがそこにはありました。
子供の頃にこんな場面があったなと懐かしく思い出しました。
                  祭り1

翌日、自分の地元でもお祭りがありました。
                 祭りNo.2.2
ちょうど山車の列に出会いました。
                 祭りNo.2.3
熱気に溢れています。
             祭りNo.2
暑い夏の風物詩ですね。


☆沖縄旅行☆

            沖縄旅行5
祝い事があり沖縄に飛びました。
沖縄は20年振りでしょうか。
            沖縄旅行6
滞在先はムーンビーチホテル
南国のホテルらしい雰囲気です。
            沖縄旅行9
絵葉書で見るような風景が目の前に広がっています。
現在のこの時間に感謝!
            沖縄旅行8
食事はバイキング形式!
            沖縄旅行
好きな物ばかりで思わず何皿も食べてしまいました。
            沖縄旅行7
こちらは祝宴でのデザートです!
            沖縄旅行11
2次会はルネッサンスホテルのビーチサイドでのディナーパーティ
沖縄の伝統芸である獅子舞を初めて見ましたが、
迫力があり圧倒されました。
            沖縄旅行12
青い海、青い空、やはり沖縄は最高です。



☆視力向上ヨガ☆

                  視力向上ヨガ
先日、書店に立ち寄った時に面白い本を見つけました。
早々購入(*^。^*)
パソコンを一日中使用しているデスクワークの為、
目の疲労を感じていたのです。
やり方を紹介します。drink01.gif


準備運動…床に座り両手を上に上げ、手首をぶらぶら振り首を回す。

①眼球を上下左右に向け、ぐるぐる回す。

②顔ジャンケン…パー…大きく口を開け、目を見開く
          チョキ…ひょっとこのように片目をつむり、
               顔を左右どちらかに動かします。
          グー…口をすぼめて目を閉じます。

③中指もみ 中指の第一関節の辺りを丁寧にもみます。

④猫のポーズ…ひざをついて肩甲骨を寄せる
          床にひざと両手をつきます
          息をはきながら右側へ体重を移動させ、
眼球を右に向けます
          左も同に、3セット行います
          首を右側にひねり眼球も右側に向け、
右側だけウインクします。
          左側も同様に行い、3セット行います。

⑤耳の後ろのツボ刺激…立って足を前後に開き
                耳たぶの後ろにあるくぼみ(翳風)を
                人差し指で眼球に向け押し、
                眼球を左右へぐるりと二回します。

⑥肩甲骨を寄せます…後ろで親指を組んで前屈 
              肩幅位②両足を開いて立ち、
              後ろで左右の親指を組み    
              前屈し眼球を左右にぐるりと2回、
              左右の目でウインクを2回行い
              ゆっくり体を起こします。

⑦くつろぎのポーズ …床に仰向けになり、手の平を上に向け
リラックスし、目を閉じ、腹式呼吸をします。
3回複式呼吸を行います。
              最後に床に座り合掌で終わりますhikouki02.gif

              




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