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プリティチーコ

Author:プリティチーコ
何歳になっても、感激する気持ち、内面も若々しく、外見もそれなりに維持するために、いい化粧品、いいサプリを探求して、ちょっと運動もしている私です。

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☆晴天☆

               晴天1
前日の夜はかなりの雨が降りましたが、
翌日は晴天になり最高のゴルフ日和
いい運動になります。
               晴天2
レディースランチをチョイス
今日はカラーボールを2個無くしてしまったので、
目立つ黄色のボールを購入(*^。^*)
今度はいつ行けるかな?

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♪韓国みやげ♪

           マッコリ
韓国旅行に出かけた娘がお土産に
マッコリを買ってきてくれました。
国内のスーパーでも売っているので、
時々買うのですが、このマッコリはコクがあり
全然味が違います。(日本の濁り酒のような味です)
早速キムチ鍋を作りおいしく飲みました。
やっぱりキムチ鍋との相性はぴったりですね。hikouki01.gif

♪アイビューティ♪

                 アイビューティ2
最近、アイビューティを購入しました。
冬はエアコンの効いた部屋にいると乾燥がひどくなりますね。
30秒お肌にあてるだけでナノ化されたミストが出ます。
メイクの上からでもOKです。
                    アイビューティ1
私は普段使っている化粧水を入れて顔に当てていますが、
ちょっといい感じですよdrink01.gif


☆ランチとフラット☆

             ランチとフラット1
久しぶりにバリハイのランチを楽しみました。
バイキングだとついつい食べ過ぎてしまいますが
今日は自分を甘やかしましょう
その後銀座をしばらく歩き、ゴルフバー「フラット」に入りました。
             ランチとフラット
友人が以前とても楽しいと言っていたので
一度入りたかったのです。
             ランチとフラット3
画面に写るボールの場所によりショットの場所が
傾斜するのでかなりアル感があり十分楽しめました。
18ホール終了する頃には一汗かき、満足な一日でした。


☆メタボ対策☆

                  バランスボール
最近、バランスボールを買いました。
健康診断を受けた際に、メタボ予備軍の数値が出たのです。
市からヘルスアップ教室に参加しませんかとの案内が
二度ほどありショックです。
デスクワークであまり体を動かさないのが原因かな?
自分でできることをしようと決心
バランスボールを使うと体の柔軟性を高めることが出来そう
                 ストレッチボード
ストレッチボードでアキレス腱を強化
                 ステッパー
ステッパーで脚力強化
地味で小さな事でも継続は力なりかな?
と信じて毎日続けています。
効果はいつ出るのでしょうかhikouki02.gif

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