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プリティチーコ

Author:プリティチーコ
何歳になっても、感激する気持ち、内面も若々しく、外見もそれなりに維持するために、いい化粧品、いいサプリを探求して、ちょっと運動もしている私です。


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                 水戸カントリー3
 定例コンペが水戸カントリーで開催されました。                
風もなく晴天の中最高のゴルフ日和でした。
                 水戸カントリー1
                 
                 水戸カントリー2
ランチはブリの煮つけです。
身も柔らかくとてもおいしくいただきました。
プレーの後のケーキセットもいただきましたが、
運動の後の甘いものは最高です。
残念なスコアーで終了(T_T)しましたが
やっぱりゴルフは楽しいものです。

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                  スムージー

以前からグリーンスムージーに興味がありましたが、
とうとうミキサーを新調しスムージー習慣を始めました。
リンゴ、バナナ、キウイ、水、小松菜などが
基本のようですが、そこにフルグラや豆乳の素などを
入れて作ります。
日によって小松菜をレタスやピーマンにに変えたりして、
変化を楽しんでいます。
爽やかな味で一気に飲めます。
水の代わりに牛乳を入れてもいいですね。
当分この習慣は続きそうです。


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