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何歳になっても、感激する気持ち、内面も若々しく、外見もそれなりに維持するために、いい化粧品、いいサプリを探求して、ちょっと運動もしている私です。


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まとめ
                ブルーベリー
デスクワークでパソコン業務が多く目を酷使する日々です。
一日の終わりには目の奥がジンジンします。
ブルーベリーのサプリメントも飲んでいたのですが、
あまり効果を感じません。
友人が生のブルーベリーをしばらくの間食べたら
目の疲れが軽減したと言っていたので
生にシフトしました。
生のブルーベリーの季節は本当に短いので
今は冷凍のブルーベリーを食べています。
ヨーグルトに混ぜたり牛乳を入れたりすると
シャーベットのようになりとてもおいしくなります。
もし効果がなくてもおいしいから許せますhikouki02.gif
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