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何歳になっても、感激する気持ち、内面も若々しく、外見もそれなりに維持するために、いい化粧品、いいサプリを探求して、ちょっと運動もしている私です。

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♪甘酒♪

                甘酒
初めて甘酒を作ってみました。
おかゆを電気釜で炊いてから米麹を入れて
8時間保温するだけで程よい甘みの
甘酒が出来ましたよ。
発酵の過程で麹菌が米のデンプンを
分解することによって生じるブドウ糖が
甘みの成分になっているようです。
疲労回復と美肌に効果があるそう。
肌の老化を抑制し、紫外線を受けても
炎症しずらくなるようです。
簡単で美味しくて効果があるなら言うことないですね。
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