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プリティチーコ

Author:プリティチーコ
何歳になっても、感激する気持ち、内面も若々しく、外見もそれなりに維持するために、いい化粧品、いいサプリを探求して、ちょっと運動もしている私です。


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まとめ
                 ネックリフレ1
猫背、ストレートネックに効果があるという
ネックリフレを購入!
                ネックリフレ2
首の後ろに当て、顔を上に上げながら呼吸を3回するだけで
ストレッチでき、自然に背骨が正しい位置に戻り、猫背、
ストレートネックが治るようです。
生活習慣によるストレートネックや猫背の辛さをを少しでも
軽減できることを望みながら毎日せっせと使いましょう(^◇^)
            紫陽花3
6月は紫陽花がとてもきれいな季節ですね。
            紫陽花1
蓮の花と紫陽花のコラボです。
            紫陽花4
同じ根から色の違う紫陽花が咲いているようですが
不思議な感じです。
紫陽花は雨が降った後が一番きれいですが今年も
空梅雨にならないといいですね。
            アイスクリーム2
6月のスーパーフライデーはアイスクリーム(^◇^)
             アイスクリーム3
チョコレートソフトクリーム
              アイスクリーム
ミルクバニラ
食後のアイスクリームで満足、満足drink02.gif
              リュック2
以前から洗練された形のリュックを探していましたが、
なかなか気にいったのが無かったのです。
              リュック1
探していた希望のバッグをプレゼントでもらいました。
さっそくオフの日に背負って出かけましょうhikouki02.gif
銀座にあるベトナムアリスで夕食を楽しみました。
カラダ目覚めるヘルシーセットをチョイス!
            4.jpg
完熟パパイヤと魚介類のサラダ
サラダと合うのかなと思いましたが、見事にマッチ!
            3.jpg
春巻き3種盛り合わせ
特に生春巻きはもちもちの食感でおいしい(^^♪
           2.jpg
メインはブンリューセットであまり辛くなくするする呑み込めます。
           1.jpg
デザートは自家製ノマンゴープリンとベトナムコーヒー
デザートは別腹ですね。
マンゴーの繊維が少し残っていてまさに自家製です。
ベトナムコーヒーには練乳が入っていて甘さが強いかな。((+_+))
おいしい食事を満喫できました。


              風景
5日間のモニター期間が終わりました。
結果は5日間の内、一日おきに3回の施術で
ウエストが4.5センチ減、腹囲が3.5センチ減、
体重が3キロ減です。
驚きですね(^^♪
今日は仕事で1時間以上自転車に乗り移動しましたが、
せっかく減量出来たので、少しでも維持したい気持ちがあり、
全然苦には感じません。いい運動になります。
のどかな風景の中にシラサギが飛んでいます。
風も心地よくいい季節ですね。

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